Amentoris Sen tu nic nie pomoze jezeli kobieta ma ochote na sen caly czas jakas Apatia moze niech zrobi badania czy nie ma cukrzycy, takie bywaja poczatki tej choroby
[...] (niepokoić) o której godz. bym nie musiała wstać, zawszę jest to dla mnie trudne-pół dnia chodzę jak śnięta, zanim się wybudzę, no i wieczorej też szybko bierze mnie na sen-mamy zaraz lato a ja jak leniwiec ja chcę energi!!!! nie wiem, czy martwić się tym, co z tym zrobić-czasami czuję się jak emerytka? Zmieniony przez - skeni w dniu [...]
ok, tak myslalem ze na sen sie nie odbije bo inne treningi czesto przeskadzaja bo czlowiek pobudzony natomiast po basenie zawsze raczej przymulony jestem
[...] jako przedłużacza przerwy między posiłkami. Co Wy o tym sądzicie? - gainer tylko po treningu bezpośrednio, jak posiłek masz dłużej niż za 30 minut. 23.00 - Posiłek 6 - na sen Twaróg półtłusty - B22 / T6 / W4 2 jajka - 120 g - 2 sztuki - B13 / T10 / W1 Warzywa czy owoc - co tam będzie - B2 / T0 / W5 Suma: B37 / T16 / W10 - możesz dać oliwę [...]
Przez sen rośnie się najwięcej, więc jeśli twój komputerowy tryb życia nie ma wpływu na czas poświęcany na sen ( najlepiej spać ok 8-9H, oczywiście w nocy !! ) to jest raczej ok. Ale jeśli się poruszasz to też nie zaszkodzi
ha no wiadomo ze zioło jest git na sen ostatnio przypaliłem po trenngu tylko dlatego zeby sie zluzować i iść normalnie spać po treningu boksu padam na ryj a jeszcze pare maszków i śpie jak dziecko mam jakąś zwietszałom wóde-jakaś nie dobra taka Zmieniony przez - biliwiget w dniu 2007-12-05 02:38:40 Zmieniony przez - biliwiget w dniu 2007-12-05 [...]
[...] witaminy do pierwszego posiłku omega-3 do posiłku drugiego 4 caps cm3 i 4 kaps AAKG przed treningiem 4 caps cm3 po treningu omega-3 do posiłku ostatniego GABA na sen Jutro po pracy wrzucę małe podsumowanie tych pełnych 19 dni :) ps. Pare fotek z dzisiejszego dnia http://imageshack.com/a/img9/4464/j59a.jpg PYCHOTA! [...]
Hehehe, no to juz Ci zdradzam;) Na zmiane Nordi i Omni. A niedlugo bedzie tez oryg. Jintropin:) Nie mam czasu i kasy na niepewnosci i bawienie sie w chinczyki z roznymi naklejkami;) W sumie bez gh juz chyba nie bylbym w stanie funkcjonowac, bo faktycznie nie mam duzo czasu na sen, nad czym ogromnie ubolewam:(
Witam. Na dniach będą zdjęcia. Muszę tylko chwilkę znaleźć czasu. Tak samo jutro odpowiem na wszystkie pytania które były zadawane na poprzednich stronach. Teraz już czas na sen. Dziennik dalej będzie prowadzony- chociaż ta decyzja nie jest jeszcze do końca pewna. Nadal rozmyślam.
[...] nie podchodzilem do zamierzonego 210 Nic moze uda sie w przyszly piatek Napewno musze zaczac pamietac ,ze kreatyne trzeba brac codziennie ,a nie raz na 5-6 dni Bo na sen juz nawet nie licze , uczelnia mi na to niepozwala niestety Jeszcze tylko takie info odnosnie startów: -4 grudnia politechnika WL (serdecznie zapraszam ) -11 grudnia [...]
[...] poniewaz zawarta w nim kazeina, zwlaszcza jesli dodamy np oliwy z oliwek, jest przyjmowana baaardzo dlugo przez nasz organizm. i na tym nam wlasnie zalezy zeby bialko na sen bylo trawione jak najdluzej, zeby wystarczylo do rana. z koleji jesli zjesz twarog z rana to nie najlepiej bo zaraz po obudzeniu potrzeba nam zrodel szybciej [...]
Mam pytanie czy ta dieta nizej nadaje sie na wprowadzanie do diety low carb na mase?? Czy takie wprowadzanie musi wywolac stan ketanowy jak przy diecie atkinsa?? SNIADANIE Jaja kurze całe 240g Wieprzowina boczek b/kości 50 Cebula 50 35B/52T/5WW/634 kcal 2SNAIDANIE Ser Gouda 50 Wieprzowina boczek b/kości 25 16/24/0/288 PRZED SILKA Ser [...]
Produkt bardzo dobry, odczuwalne przyspieszenie regeneracji. Świetnie wpływa na sen, po ZMA był głęboki i wstawałem wypoczęty jak nigdy. Naprawdę polecam !!
NIe tak , od tych lekow jestem senny , ale to nie sa leki nasenne , bez nich wogole bym niezasnal , one poprostu zamulaja , zaburzaja gospodarke hormonalna itp . Spie dlugo i niemam sily rano wstac jakbym byl niewyspany , MELATONINA troche pomaga , bo to suplement diety na sen , a to znaczy ze moj sen niejest nieprzebiega prawidlowo , niewiem , [...]
[...] powiedzieć - przez ostatnie niecałe 2 lata tak a teraz stanęło. czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: tak, neuroleptyk (Ketilept) na sen. Preferowane formy aktywności fizycznej: stretching, hoopdance, coś co nie będzie monotonnym powtarzaniem tych samych ruchów ani aerobikiem (za szybkie tempo uczenia się [...]
z suplementow to nie wiem czy cos działą naprawde dobrze na sen, napewno trzba sie po prostu od czasu do czasu odstresowac, stres = słaby sen na stes suple nie pomoga Zmieniony przez - 04mike w dniu 2009-08-12 11:53:12
srosowal ktos labofarm? ( srodek uspakajajacy) ma ciekawy sklad mam kilka opakowan zaczel brac od dzis%-) Nie patrze juz na awatar%-) Ja na sen. Działa nie wierze , kiedys wszyscy zarli tablety zeby nie spac , zwiedzac %-) a teraz jakas moda z zachoda przyszla na usypiajace %-) na hvj usypiacze jak jest wodka w lodowce \-)